理性認(rèn)知教育通過(guò)改變學(xué)生認(rèn)知方式，幫助他們重塑認(rèn)知結(jié)構(gòu)，以達(dá)到良好的社會(huì)適應(yīng)的日標(biāo)和學(xué)會(huì)正確地解決問(wèn)題的技巧。這一過(guò)程的實(shí)施可以通過(guò)以下的程序進(jìn)行：

  1．發(fā)現(xiàn)問(wèn)題階段

  教育者要找到一個(gè)典型事件作為突破口，即要解決什么樣的問(wèn)題，以引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自身不良適應(yīng)的關(guān)注。

  2．明確問(wèn)題階段

  教育者通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生自己思考或明確告知問(wèn)題的實(shí)質(zhì)。可以問(wèn)如下啟發(fā)性問(wèn)題：這個(gè)事件反映了什么？說(shuō)明了什么問(wèn)題？會(huì)導(dǎo)致什么樣的后果？如果以另一種方式處理，結(jié)果又會(huì)如何？這是引起學(xué)生內(nèi)部思想斗爭(zhēng)的過(guò)程。學(xué)生思想認(rèn)識(shí)上的任何改變，除非其動(dòng)力源于人內(nèi)部的需要，否則都是難以達(dá)到的，或者效果只是暫時(shí)的。因此，讓學(xué)生體驗(yàn)到的沖突越尖銳，學(xué)生對(duì)教育的目的和意義的理解就越深刻，后續(xù)教育的效果就越好。

  3．制定計(jì)劃階段

  學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的缺陷后會(huì)問(wèn)“那該怎么辦”，對(duì)此教育者要有相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略和實(shí)施計(jì)劃。首先要讓學(xué)生形成正確的認(rèn)知評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，然后才和他們一起制定計(jì)劃來(lái)改變?cè)械恼J(rèn)知模式。該階段的關(guān)鍵在于建立合理的認(rèn)知改變?nèi)諛?biāo)和實(shí)施過(guò)程的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。只有合理的步驟、可行的目標(biāo)，才會(huì)促進(jìn)學(xué)生的參與積極性；只有正確的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，才能促進(jìn)學(xué)生在認(rèn)知上的自我調(diào)節(jié)。

  4．計(jì)劃執(zhí)行階段

  教師在這一階段要凸顯其引導(dǎo)和監(jiān)督作用，將反饋信息及時(shí)和學(xué)生溝通，使學(xué)生能在迷惘時(shí)得到幫助，在進(jìn)步時(shí)得到肯定，在泄氣時(shí)得到鼓勵(lì)。當(dāng)然，這一階段的主體仍是學(xué)生。盡管如此，教師不應(yīng)是一個(gè)旁觀者，而應(yīng)是其中的參與者，只是要以學(xué)生為中心，從學(xué)生的感受和實(shí)際情況出發(fā)。在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生以先前制定的應(yīng)對(duì)策略和相應(yīng)的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，不斷調(diào)整自己的認(rèn)知。

  5．合理歸因階段

  學(xué)生對(duì)思想認(rèn)識(shí)取得進(jìn)步的合理歸因是樹(shù)立信心、增進(jìn)自我效能感的有效途徑。這在以往教育過(guò)程中是不太重視的。學(xué)生在取得進(jìn)步時(shí)，如果將結(jié)果歸因于外在的、不可控制的因素，比如歸因于老師的功勞，就容易養(yǎng)成一種對(duì)事件的被動(dòng)心態(tài)，以后遇到困難時(shí)，也只會(huì)期盼別人的幫助；相反，如果將成績(jī)或進(jìn)步歸因于內(nèi)在的、可控的原因，比如自己的不斷努力，就能堅(jiān)定其信念，在以后的困難面前堅(jiān)信自己的能力。前一種歸因方式不利于學(xué)生自信心的培養(yǎng)，后一種歸因方式才可能形成良性循環(huán)，使學(xué)生最終學(xué)會(huì)掌控自己的命運(yùn)。因此，這一階段的效果往往是在學(xué)生離開(kāi)老師的指導(dǎo)、在他們獨(dú)立地面對(duì)生活時(shí)顯現(xiàn)出來(lái)的。

  理性認(rèn)知的訓(xùn)練除了可以提高學(xué)生心理健康水平之外，也可用以提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力和解決問(wèn)題的能力。這五個(gè)階段對(duì)于一般的問(wèn)題解決過(guò)程的輔導(dǎo)具有普遍的適用性。當(dāng)這一過(guò)程已經(jīng)被學(xué)生熟悉并掌握后，他就可以成為自己的指導(dǎo)者和監(jiān)督者，而獨(dú)立地完成。

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